我比較情緒化，而且是較嚴(yán)重那種，這說明情商低嗎？

2018-06-01 17:20:36 舉報(bào)

我今年28歲了，但還沒有結(jié)婚，也沒有對(duì)象，在生氣吵架心情不好就干不了正事，棄工，為此耽誤了好多事，到底應(yīng)該怎么辦呢？

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• 樂亞華 國(guó)家二級(jí)咨詢師 2018-06-08 16:29:20

  你說“我比較情緒化，而且是較嚴(yán)重那種，”我感覺你有很好的覺察力，你希望你能用什么樣的方式來替代情緒化呢？

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• 蔡慧霞 國(guó)家二級(jí)咨詢師 2018-06-07 15:29:54

  “在生氣吵架心情不好就干不了正事，棄工，為此耽誤了好多事，到底應(yīng)該怎么辦呢？”既然已經(jīng)耽誤了很多事，為了不當(dāng)誤，改變時(shí)是唯一出路 你說呢？你愿意改變嗎？

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• 明翠蓮 國(guó)家二級(jí)咨詢師 2018-06-06 07:23

  您好！
  歡迎您的到來。
  您至今沒有結(jié)婚也沒有對(duì)象，自己內(nèi)心感覺焦慮嗎？
  您說的與人吵架后就干不了事，是指的生活中還是工作中呢？一般會(huì)在什么情況下與人吵架？這種情形很頻繁嗎？
  我想具體了解下，方便告訴我嗎？

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• 陶萍 國(guó)家三級(jí)咨詢師 2018-06-04 15:53:31

  28歲沒有結(jié)婚，沒有對(duì)象并不是一件多么可怕的事情，如果是你渴望有對(duì)象，想要結(jié)婚但始終沒有如愿，那就需要從以下幾點(diǎn)來思考一下：1，你想要有什么樣的對(duì)象？2，在于異性相處過程中哪些地方做得好哪些做的不好？是否有過多的潛意識(shí)的害怕，拒絕，懷疑？3你為找到自己的另一半做了哪些動(dòng)作？有花時(shí)間和精力在這方面嗎？
  你既然能主動(dòng)通過這些網(wǎng)上平臺(tái)來尋求幫助，說明你是有行動(dòng)力并且有勇氣的一個(gè)人，要想得到愛情也需要這樣，相信你一定可以的！

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• 王海俠 國(guó)家二級(jí)咨詢師 2018-06-02 07:40:31

  你好，是人都會(huì)有情緒，可以這樣說有情緒是人的本能，而控制情緒卻是人的本領(lǐng)。情緒是我們擁有的強(qiáng)大的能量，不懂得它，只會(huì)讓你不知所措，你被情緒困住 ，失去了自由。懂得它，你就能夠與它很好的共處，它就會(huì)更好的為你服務(wù)，變成你生命的動(dòng)力與激情。一般來說天下沒有什么情緒是魔鬼，所有情緒本質(zhì)上都是天使，都來守護(hù)我們，比如當(dāng)你感到憤怒時(shí)，意味著別人冒犯了你，冒犯了你的一些道德標(biāo)準(zhǔn)。當(dāng)感到焦慮和害怕時(shí)，意味著你對(duì)未來發(fā)生的一切不確定，不能把握，害怕產(chǎn)生和自己預(yù)期相差太大的不好的結(jié)果、、、、總之負(fù)面情緒并不可怕，怕的是被它綁架，控制，怕的是陷在其中，身不由己，不能自拔，怕的是錯(cuò)失了昨天，還在沉溺于對(duì)往事的悔恨中，荒廢今天，失去了明天。所以當(dāng)每一種情緒來臨的時(shí)候你首先都要靜下心來，看看這個(gè)情緒對(duì)你來說，到底意味著什么。你要知道引起你情緒波動(dòng)的每一件事，都是成就自己的機(jī)會(huì)，所以再有情緒出現(xiàn)時(shí)不要逃避或者與之對(duì)抗 ，而是去探究情緒背后的原因，找到需要改變的方向。希望我說的這些能對(duì)你有所幫助，如需更具體的建議，可通過網(wǎng)站預(yù)約我的正式咨詢。

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