修改密碼×
當(dāng)前位置:首頁 > 想咨詢 > 正文
情緒
2020-02-29 19:17 舉報(bào)
情緒常??刂撇蛔?,但聽聽歌會(huì)好很多,是什么原因?
全部回答(1)
吳華麗 國家二級(jí)咨詢師 2020-02-29 21:04:46
情緒的背后往往是我們意識(shí)或無意識(shí)的需求未得到滿足,每一種情緒都是有意義的,但如果我們看不到聽不到意會(huì)不到他們想要告訴我們的,而只是被它牽著鼻子走,那我們的工作和生活都會(huì)收到影響。很幸運(yùn)你找到了聽歌這種藝術(shù)平和的方式去調(diào)節(jié)情緒,憤怒的時(shí)候聽搖滾會(huì)覺得釋放,悲傷的時(shí)候聽情歌會(huì)覺得自己不是孤單一個(gè),其實(shí)這些都是我們情緒和想法的投射,我們找到了一個(gè)安全的地方去宣泄,也是找到了一個(gè)“懂我們”的世界,在那里,我們似乎不是一個(gè)人,這或許可以給我們帶來寬慰。如果你的負(fù)面情緒長期累積,又找不到合適的海綿去稀釋,那么去弄懂那些情緒背后我們真實(shí)的愛恨情仇,也是一個(gè)不錯(cuò)的調(diào)節(jié)情緒的法子。如果想弄懂自己,適當(dāng)?shù)臅r(shí)候可以尋求專業(yè)咨詢師的幫助。感謝你的提問,祝安!
舉報(bào) 回復(fù)(0) 感謝(0) 預(yù)約咨詢