欧美性爱在线观看，亚洲免费综合色在线视频，小草在线影院婷婷亚洲，亚洲性爱在线，女人18毛片A级久久久久，日本a级黄色网站免费大片，超碰人人超碰人人国产热，国产深夜a在线播放

能量咨詢師

吳華麗

回答（74）

感謝（75）
李傳偉

回答（15）

感謝（33）
王海俠

回答（52）

感謝（40）
胡君玲

回答（36）

感謝（31）
周傳珍

回答（10）

感謝（10）
陶萍

回答（35）

感謝（35）
劉貴勤

回答（18）

感謝（35）
張萌

回答（20）

感謝（13）
白雪群

回答（16）

感謝（29）
王麗紅

回答（8）

感謝（20）
熊燕

回答（11）

感謝（26）
蔡慧霞

回答（13）

感謝（3）
鐘煊榮

回答（2）

感謝（3）
羅丹

回答（28）

感謝（6）
樂(lè)亞華

回答（8）

感謝（5）
李梅

回答（0）

感謝（0）

當(dāng)前位置：首頁(yè) > 想咨詢 > 正文

焦慮加抑郁快吞噬我了

2023-10-06 20:25 舉報(bào)

我是一名學(xué)校的心理健康老師，工作上出現(xiàn)了職業(yè)倦怠，感覺(jué)這塊工作簡(jiǎn)直太難了，咨詢、行政還有各種可能的工作，我還需要代課，因?yàn)楣べY待遇問(wèn)題，一直也沒(méi)有接受督導(dǎo)，也參加過(guò)不少的培訓(xùn)，但吸收的并不多，目前生活上也出現(xiàn)了新的變化，我更急不知道該怎么辦了，每天啥也不想干，睡眠也很差，我想換工作，但家人都不支持，確實(shí)我也不知道換工作的我能做啥，我成長(zhǎng)得實(shí)在太慢了……所有以前偷的懶，糊的任務(wù)，終有一天會(huì)全部還給我

全部回答（1）

胡君玲國(guó)家二級(jí)咨詢師 2023-10-10 10:43:04

因?yàn)楣ぷ麝P(guān)系，我也接觸了很多學(xué)校的心理健康教師；您列舉的問(wèn)題的確是目前心理老師的普遍現(xiàn)狀，事多錢(qián)少而且位置尷尬，工作推進(jìn)困難。
對(duì)于福利和工作內(nèi)容這塊你肯定已經(jīng)做過(guò)很多努力去爭(zhēng)取了，所以我建議你可以多去跟其他的心理老師交流，無(wú)論是工作上還是生活上，讓自己能夠有一些社會(huì)支持，也可以了解下其他的老師是如何處理的。
然后呢我在你的文字里感到非常的焦慮，感覺(jué)你目前的生活空間都被工作擠占了。所以我需要你整合一下身邊的資源，看看哪些工作可以分給別人做，哪些工作可以推掉不做，哪些工作必須你自己扎實(shí)做好的；然后捍衛(wèi)好自己的邊界，留些空間用作你個(gè)人的放松也好，成長(zhǎng)也好，一定要留給自己一些空間。
慢一點(diǎn)才能快一點(diǎn)。先找到自己可以改變的地方，從一個(gè)點(diǎn)的改變開(kāi)始，逐個(gè)擊破，慢慢帶動(dòng)起更多的改變。心理之路不易，但是你不是一個(gè)人，我們都是同路人！

舉報(bào) 回復(fù)（0）感謝（0）預(yù)約咨詢

舉報(bào)緣由