——記高新區(qū)校外未成年人心理健康輔導(dǎo)站心理講座活動(dòng)

2023年12月21日，由高新區(qū)教育發(fā)展中心、高新區(qū)校外未成年人心理健康輔導(dǎo)站主辦，安徽徽韻心理咨詢有限公司承辦的心理健康進(jìn)校園活動(dòng)來(lái)到合肥市夢(mèng)園中學(xué)，為八年級(jí)學(xué)生開(kāi)展“做情緒情感的主人”主題心理講座，本次活動(dòng)邀請(qǐng)國(guó)家二級(jí)心理咨詢師袁銓老師主講。

夏末秋至，冬去春來(lái)，自然界萬(wàn)物都在循環(huán)往復(fù)的變化中，人的情緒也不例外，也處在不停地變化之中。在今天的講座中，袁老師以一個(gè)互動(dòng)開(kāi)始，幫助大家具體化自己的情緒，然后回歸到人際交往情境，幫助大家了解自己的情緒在不同的人際情境中的表現(xiàn)，并以此為依據(jù)，通過(guò)對(duì)“改變認(rèn)知評(píng)價(jià)”“轉(zhuǎn)移注意”“合理宣泄”“放松訓(xùn)練”這四大情緒管理方法的講解，讓大家找到適合自己實(shí)際情況的情緒管理方法。

無(wú)論是正性還是負(fù)性情緒，都是人在面對(duì)不同事物時(shí)的正常反應(yīng)，沒(méi)有好壞之分；而對(duì)于情緒的認(rèn)知和處理也是一個(gè)自我探索和成長(zhǎng)的過(guò)程。此次心理講座的開(kāi)展，幫助學(xué)生從多元化的角度認(rèn)知情緒，體驗(yàn)不同情緒對(duì)人際關(guān)系的影響，了解情緒調(diào)節(jié)的心理學(xué)方法，同時(shí)通過(guò)自己情緒的具體化豐富學(xué)生對(duì)自我的認(rèn)識(shí)。

徽韻心理秉持“服務(wù)社會(huì)大眾，傳播心理健康”的理念為長(zhǎng)期為中小學(xué)、高校、企事業(yè)單位開(kāi)展各類團(tuán)體心理活動(dòng)，有需要請(qǐng)聯(lián)系徽韻心理培訓(xùn)部：0551-63511249 15395166706王老師