——記中國郵政安徽省客服中心員工系列心理沙龍活動

2023年1月4日下午，由中國郵政集團(tuán)有限公司安徽省客服中心主辦、安徽徽韻心理咨詢有限公司承辦的“關(guān)愛自我，提升情緒復(fù)原力”主題心理沙龍活動如期開展，本次沙龍由國家二級心理咨詢師、徽韻心理簽約咨詢師王麗紅老師主持，15名職工參加了此次活動。

情緒是否有好壞之分呢？對于這個問題，現(xiàn)場的學(xué)員一致地給出了“是”的回答。在正式的沙龍活動開始前，王老師通過講座介紹，導(dǎo)入情緒之于人的正常性和必然性，幫助大家從多角度了解情緒、認(rèn)識自己。在隨后的體驗(yàn)環(huán)節(jié)中，王老師借助OH卡，邀請每人選取兩張圖卡，分別代表自己在過去一年中最開心和最不開心的事，然后在小組內(nèi)分享。在這個溫暖包容安全的“場”中，大家逐漸敞開心扉，向他人傾訴自己最真實(shí)的喜悅和最柔軟的悲傷?；顒拥牡诙唲t是通過字卡的抽取，來探索問題解決的方向。在翻開自己的字卡時，有人微微一笑也有人一臉困惑，但當(dāng)停下來，思考一會兒時，大家又都能得出自己的答案。

人生是一場體驗(yàn)，情緒是很重要的體驗(yàn)部分，當(dāng)你體驗(yàn)它時，它是流動的。所有情緒都是來自于“我”自身，否定它們就是否定自己，接納它們就是接納自己。中國郵政集團(tuán)有限公司安徽省客服中心員工系列心理沙龍活動的開展，讓職工在活動中看見更加豐富和真實(shí)的自己，同時通過小組形式的深入、安全交流，鞏固和擴(kuò)大了職工群體的社會支持，同時積累心理資源，提升了心理健康水平。

徽韻心理秉持“服務(wù)社會大眾，傳播心理健康”的理念為長期為中小學(xué)、高校、企事業(yè)單位開展各類團(tuán)體心理活動，有需要請聯(lián)系徽韻心理培訓(xùn)部：0551-63511249 15395166706王老師