——高新區(qū)校外未成年人心理健康輔導(dǎo)站心理講座活動(dòng)

2024年9月10日，由高新區(qū)校外未成年人心理健康輔導(dǎo)站主辦，安徽徽韻心理咨詢有限公司承辦的“適應(yīng)成長(zhǎng)，堅(jiān)持夢(mèng)想——高新區(qū)校外未成年人心理健康輔導(dǎo)站進(jìn)校園心理講座活動(dòng)”如期開展。國(guó)家二級(jí)心理咨詢師李曉燕老師，為合肥市夢(mèng)園中學(xué)約500名七年級(jí)學(xué)生開展了此次講座活動(dòng)。

　揮別小學(xué)時(shí)光，同學(xué)們?cè)诮衲甑?月迎來充滿挑戰(zhàn)的新階段的學(xué)習(xí)。在這個(gè)轉(zhuǎn)換階段，個(gè)別同學(xué)可能會(huì)因?yàn)槎霈F(xiàn)煩躁不安、情緒低落、難以適應(yīng)的狀況。在今天的講座中，李老師從認(rèn)知出發(fā)，通過改變學(xué)生對(duì)于新環(huán)境的認(rèn)知，調(diào)節(jié)學(xué)生對(duì)于中學(xué)適應(yīng)階段的情緒以及行為。講座開始，李老師通過播放“神奇”的心理錯(cuò)覺圖、兩可圖等，提升學(xué)生興趣、提高注意力，引導(dǎo)學(xué)生從自身感受出發(fā)，覺察關(guān)注點(diǎn)的轉(zhuǎn)換對(duì)于情緒和行為的影響。進(jìn)入新的學(xué)習(xí)和人生階段，感受到不適、低落、迷茫的情緒是非常正常的，李老師通過近年來合肥市中學(xué)生的心理健康數(shù)據(jù)的展示，幫助學(xué)生了解心理適應(yīng)困難的普遍性。隨后，李老師從“認(rèn)識(shí)自我”“找準(zhǔn)自己的位置”“挑戰(zhàn)自我”三個(gè)角度，為大家提出了實(shí)際可行的適應(yīng)和發(fā)展策略，讓學(xué)生們能夠更好、更快地適應(yīng)中學(xué)學(xué)習(xí)的節(jié)奏。

今天的講座以一個(gè)輕松愉快的方式，向?qū)W生傳輸了認(rèn)知對(duì)于自身情緒和行為調(diào)節(jié)的重要性，為學(xué)生種下了一顆積極思維的種子，讓大家能夠更有效率地適應(yīng)中學(xué)的學(xué)習(xí)與生活。

徽韻心理秉持“服務(wù)社會(huì)大眾，傳播心理健康”的理念為長(zhǎng)期為中小學(xué)、高校、企事業(yè)單位開展各類團(tuán)體心理活動(dòng)，有需要請(qǐng)聯(lián)系徽韻心理培訓(xùn)部：0551-63511249 15395166706王老師