——記高新區(qū)校外未成年人心理健康輔導(dǎo)站進校園線上活動

為進一步加強疫情防控期間學(xué)生的心理健康教育，減少疫情可能造成的心理影響，幫助學(xué)生疏解疫情期間的情緒壓力，引導(dǎo)大家以更加積極向上的精神面貌面對生活，提升居家學(xué)習(xí)動力，10月22日下午，由合肥高新區(qū)社會事業(yè)局主辦，高新區(qū)校外未成年人心理健康輔導(dǎo)站承辦，安徽徽韻心理咨詢有限公司協(xié)辦的進校園線上活動邀請國家二級心理咨詢師劉薇老師為全區(qū)初中學(xué)生開展“從‘心’開始，‘疫’路生花”主題線上講座。

講座伊始，劉老師根據(jù)當下情況，從中學(xué)生生理、認知、情緒、行為、觀念等多方面講解了疫情下常見的心理反應(yīng)，同時結(jié)合認知調(diào)節(jié)、情緒調(diào)節(jié)和行為調(diào)節(jié)相關(guān)理論給出行之有效的心理調(diào)適策略，引導(dǎo)學(xué)生規(guī)律作息、管理時間、加強溝通、管理情緒、科學(xué)應(yīng)對，鼓勵學(xué)生選擇適當?shù)姆绞接行п尫徘榫w，緩解因疫情導(dǎo)致的環(huán)境變化帶給人的心理壓力；此外，劉老師通過互動練習(xí)，引導(dǎo)學(xué)生思考自身居家學(xué)習(xí)過程中所存在的問題，并嘗試主動尋找解決問題的可能性，提升學(xué)生居家學(xué)習(xí)的主觀能動性，促進學(xué)生靈活應(yīng)對消極應(yīng)激源。

本次講座結(jié)合當下實際情況，內(nèi)容豐富，理論與實踐緊密結(jié)合，增強了學(xué)生應(yīng)對心理壓力、情緒問題的方法和信心，引導(dǎo)學(xué)生以平和的心態(tài)面對疫情，利于學(xué)生的成長與發(fā)展，希望通過此次講座的開展，學(xué)生們可以學(xué)會靈活應(yīng)對變化，積極向上的熱愛生活，以健康的心態(tài)和強健的體魄迎來充滿希望的春天。

徽韻心理秉持“服務(wù)社會大眾，傳播心理健康”的理念為長期為中小學(xué)、高校、企事業(yè)單位開展各類團體心理活動，有需要請聯(lián)系徽韻心理培訓(xùn)部：0551-63511249 15395166706王老師