——記高新區(qū)校外未成年人心理健康輔導站心理健康進校園活動

2023年5月24日下午，由高新區(qū)校外未成年人心理健康輔導站主辦、安徽徽韻心理咨詢有限公司承辦的“心理健康進校園活動”來到合肥市夢園中學，國家二級心理咨詢師、徽韻心理簽約咨詢師王麗紅老師，為學校九年級的學生開展了一場主題為“陽光心態(tài)，為考試助力”的心理團輔，幫助同學們了解自己、了解壓力、發(fā)展適用于自己的處理方式。

心理工作起作用的重要機制就是給當事人引入新的視角，讓其對過去、當下、未來僵化的看法產生擾動，從而引發(fā)改變的發(fā)生。今天的這場心理活動，實際上也是在即將中考的九年級學生們，引入一個甚至多個新的視角。在活動開始，王老師先用幾張心理錯覺圖和簡單的理論進行導入，讓大家了解自己的當下狀態(tài)、壓力形成的原因、來源以及對當下的影響。

同學們在聽講的同時，手上也沒有閑著，對于桌上這奇怪的卡牌，有輕輕摩挲的，有抽出來細細端詳?shù)?、也有小聲討論的?？吹降紫逻@群孩子的好奇，王老師順勢向大家介紹OH卡牌的由來、原理、組成及使用方法。

一千個讀者會有一千個哈姆雷特。對于中考，每個人都會持有不同的看法。在OH卡體驗的第一輪中，王老師讓大家把圖卡攤開，選擇一張最能代表自己對中考的態(tài)度的圖卡，并在小組內分享。神奇的事情在此刻發(fā)生——這些或認識或不認識的學生，在描述自己卡片的同時，漸漸放下放下防御，真誠的向彼此袒露心聲；來到第二輪，王老師讓大家把所有圖卡翻過去，隨機抽選一張，然后向根據(jù)圖卡的內容，向組員分享對中考的態(tài)度是如何影響到自己的當下。每一組都在熱烈地討論著，一個同學看起來似乎迷惑不解。王老師走到這位同學身邊，問他是否愿意分享自己的困惑。這位同學拿著一張印有錢幣的圖卡站起來，好似突然頓悟：“這不是錢，這是資源，我應該積極尋找可以解決問題的資源！”進入體驗的第三輪，王老師讓每個人隨機抽取一張字卡，神秘地告訴大家，問題的解決方向，就在這張字卡里。一個半小時的活動已接近尾聲，活動室里有窸窣的說話聲，同學們帶著疑問來，在活動結束后，或多或少都能帶著些答案走。

作家張德芬說：“外面的世界沒有別人，只有自己。”這樣一句話，也貫穿于今天團輔活動的始終。對于壓力的解決，其實沒有通用的公式和方法，因為每個人的成長經(jīng)歷、思維方式、面對的情境都是不一樣的。但資源往往正藏在問題中，多轉換幾個角度，或許會有新的發(fā)現(xiàn)。

徽韻心理秉持“服務社會大眾，傳播心理健康”的理念為長期為中小學、高校、企事業(yè)單位開展各類團體心理活動，有需要請聯(lián)系徽韻心理培訓部：0551-63511249 15395166706王老師