——瑤海區(qū)衛(wèi)健委2023年“心理健康進校園”活動之行知學校

為大力普及心理健康知識，減少不健康心理狀態(tài)對學生的干擾與影響，促進初三學生更好地備戰(zhàn)中考沖刺，2023年5月30日，瑤海區(qū)衛(wèi)健委、區(qū)教體局攜手安徽徽韻心理咨詢有限公司開展2023年“心理健康進校園”活動，邀請國家二級心理咨詢師李文賀老師走進合肥市行知學校漕沖分校，為全校九年級學生約130人開展“考試陽光心態(tài)，積極追夢未來”考前心理減壓講座，幫助同學們了解自己、發(fā)掘自身優(yōu)勢，優(yōu)化自己的壓力處理方式。

講座中，李老師從實際案例出發(fā)，指導大家如何在考前加強應對考試的積極因素，發(fā)現(xiàn)運用積極自我品質(zhì)；如何緩解考前考試中的緊張情緒以及如何調(diào)整考試心態(tài)等方面展開闡述，并帶領全體學生通過互動練習、分享交流等形式體驗身體感覺、認識情緒、命名情緒、掌握釋放壓力、緊張、恐慌的方法，極大地調(diào)動了在座學生的積極性，釋放了學生緊張的情緒狀態(tài)。

書讀十載一鼓作氣，劍指六月折桂蟾宮。這次講座讓學生全身心投入，釋放壓力，調(diào)整心態(tài)，以更加積極陽光的狀態(tài)投入到學習中去，以自信從容的心態(tài)笑“贏”中考。中考，不僅僅是實力的較量，更是心理素質(zhì)的比拼。希望全校初三學子們能夠輕松上考場，開心逐夢想！

徽韻心理秉持“服務社會大眾，傳播心理健康”的理念為長期為中小學、高校、企事業(yè)單位開展各類團體心理活動，有需要請聯(lián)系徽韻心理培訓部：0551-63511249 15395166706王老師