——記長(zhǎng)豐縣2023年黨政機(jī)關(guān)心理健康講座

2023年9月2日，長(zhǎng)豐縣衛(wèi)生健康委員會(huì)開展心理健康進(jìn)機(jī)關(guān)活動(dòng)，進(jìn)一步提高機(jī)關(guān)干部身心健康水平，緩解工作生活壓力，縣衛(wèi)健委聯(lián)合安徽徽韻心理咨詢有限公司邀請(qǐng)國(guó)家二級(jí)心理咨詢師王老師為各鄉(xiāng)、鎮(zhèn)（區(qū)）負(fù)責(zé)社會(huì)心理服務(wù)的工作人員、縣直各成員單位聯(lián)絡(luò)員帶來主題為“輕松減壓，微笑生活”的心理講座，帶領(lǐng)大家從潛意識(shí)的角度重新看待、理解、應(yīng)對(duì)自己的壓力。

講座伊始，王老師通過趣味心理測(cè)試的方式，帶領(lǐng)大家覺察自我的壓力水平，并引導(dǎo)大家開始思考?jí)毫κ鞘裁?？壓力來源于哪里？通過OH卡牌的互動(dòng)形式，以潛意識(shí)投射的方式將心理壓力具體化，和大家一起探討心理壓力的具體解決辦法。那些迷惑的、迷茫、無助的、焦慮的情緒，在卡牌的指引下似乎都有了方向。學(xué)員們心中模糊的被壓抑的情緒通過卡牌得以具化，改變的方向自然更加明晰。

談及壓力，不同的個(gè)體、看到不同的卡片，在回望自己的內(nèi)心時(shí)，每個(gè)人都看到了不同的內(nèi)容；而王老師也尊重個(gè)體的不同，不評(píng)價(jià)、不談對(duì)錯(cuò)，大家在這個(gè)溫暖、抱持的環(huán)境中自由任自己的情緒流淌；放下防御，讓最真實(shí)的自己以卡牌為媒介得以展現(xiàn)。

長(zhǎng)豐縣衛(wèi)生健康委員會(huì)將繼續(xù)把心理健康教育作為機(jī)關(guān)日常學(xué)習(xí)培訓(xùn)的重要內(nèi)容，定期開展知識(shí)講座，全面提升機(jī)關(guān)干部心理素質(zhì)和健康水平，推動(dòng)形成各領(lǐng)域各層次共同關(guān)注、重視、知曉、參與心理服務(wù)的濃厚氛圍。

徽韻心理秉持“服務(wù)社會(huì)大眾，傳播心理健康”的理念為長(zhǎng)期為中小學(xué)、高校、企事業(yè)單位開展各類團(tuán)體心理活動(dòng)，有需要請(qǐng)聯(lián)系徽韻心理培訓(xùn)部：0551-63511249 15395166706王老師