自卑

2018-04-11 11:00 舉報(bào)

我很愛(ài)臉紅，覺(jué)得自己走路的樣子很奇怪，路上的人總是會(huì)看我；我想要有朋友，但是我擔(dān)心他們都會(huì)不喜歡我，這讓我很是煎熬，想要改變但是不知道從何處下手

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• 熊燕 國(guó)家二級(jí)咨詢師 2018-04-13 11:27

  你好，不知你很愛(ài)臉紅都表現(xiàn)在哪些方面呢？其實(shí)害羞往往和一個(gè)人的個(gè)性有關(guān)，從你的描述中可以看出你內(nèi)心的孤獨(dú)感，同時(shí)又很渴望有自己的朋友及社交，希望被人接納和理解，這可能與你的成長(zhǎng)環(huán)境和自卑感有關(guān)，建議你可以加強(qiáng)個(gè)人提升，增強(qiáng)自信心，敞開心扉和人交流，大膽走進(jìn)身邊的同學(xué)，同事和朋友，以積極陽(yáng)光的心態(tài)迎接生活，祝你成功。

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• 吳華麗 國(guó)家二級(jí)咨詢師 2018-04-11 16:39

  有人說(shuō)愛(ài)笑的女孩運(yùn)氣不會(huì)差，會(huì)臉紅的人內(nèi)心都很善良。渴望別人的關(guān)注，希望有彼此支持的朋友，這是人際交往中我們正常的需求啊。最開心是看到你想要改變的努力的樣子，你應(yīng)該給自己點(diǎn)個(gè)贊。改變從哪兒開始呢？先去分清現(xiàn)實(shí)和內(nèi)心現(xiàn)實(shí)的不同會(huì)比較重要，“覺(jué)得自己的樣子很奇怪，覺(jué)得別人會(huì)看我，擔(dān)心……”這些其實(shí)都是你內(nèi)心的現(xiàn)實(shí)，是沒(méi)有經(jīng)過(guò)驗(yàn)證的想像，而你恰恰就被此困住了，失去了邁出去的勇氣?？梢缘脑?，用行動(dòng)去做一次實(shí)驗(yàn)：主動(dòng)邁向朋友，問(wèn)一問(wèn)他們對(duì)你的印象，說(shuō)一說(shuō)自己的期待，你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)，匆匆趕路的行人，根本沒(méi)有時(shí)間去看向彼此。你只是在身邊放了無(wú)數(shù)的鏡子，然后里面投射的全是那個(gè)你沒(méi)有接納的自己。改變，從擊碎那些哈哈鏡開始吧，了解真實(shí)的自己，看清自己的需求，從一小步的目標(biāo)開始，去做一個(gè)你會(huì)喜歡的勇敢的自己。

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• 白雪群 國(guó)家二級(jí)咨詢師 2018-04-11 14:32

  走路的樣子是怎么樣的不重要。重要的是自己喜歡和認(rèn)可。
  你好像很在乎別人怎么看你，其實(shí)，真的，只要自己喜歡自己，何必在意他人的想法。

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