我要如何走出陰暗的情緒，重新找回積極向上的感覺？

我要如何走出陰暗的情緒，重新找回積極向上的感覺？

2018-05-13 17:351人回答

如何擺脫失戀后的負(fù)面情緒？

分手一個(gè)月，男友提的，大學(xué)同學(xué)，大四還有一學(xué)期畢業(yè)，理由是不愛我了。知道這種事情不能強(qiáng)求，同意，期間刪除對(duì)方所有社交帳號(hào)。但近幾天來每天都?jí)舻剿?，醒來感覺神傷，陷入負(fù)面情緒中。加之找工作等壓力，感覺很難擺脫這種情緒。

2018-05-13 17:441人回答

為什么女生來月經(jīng)時(shí)情緒都會(huì)很不穩(wěn)定？

女朋友每次來月經(jīng)前的幾天，還有月經(jīng)開始后的幾天情緒都非常不穩(wěn)定，暴躁易怒，像刺猬一般。問了好幾個(gè)女性友人，似乎都是這樣。個(gè)人表示理解，但是有的時(shí)候真的很讓人不適。這樣的情緒真的是無法控制的么？

2018-05-13 17:492人回答

孩子因?yàn)槌煽儾缓?，總是哭，怎么辦呀？急死人了

孩子上小學(xué)時(shí)成績還可以今年上7年級(jí)數(shù)學(xué)老是考不好上次老師叫了家長，叫過家長之后我們也沒吵她接下來的幾次考試還是不好，一打電話就哭我該咋辦？

2018-05-13 17:562人回答

老公網(wǎng)聊出軌

我一直以為我和老公感情很好，直到有一天我看到他在QQ上和一個(gè)高中女同學(xué)的聊天記錄，高中時(shí)他們互有好感。女同學(xué)說她應(yīng)該早點(diǎn)告白，我老公說他這一輩子最后悔的事就是沒娶她。后來老公說他只是開玩笑，但是我心里一直平衡，他算是精神上出軌嗎？我該怎么辦？

2018-05-13 18:111人回答

情緒管理對(duì)職業(yè)發(fā)展重要嗎

當(dāng)一個(gè)人處于情緒環(huán)境下，大腦的反應(yīng)是不夠精準(zhǔn)的，所以情緒會(huì)影響工作中的決策，生活中看待人的方式，無論富裕貧窮，管理不好情緒就是一種折磨。 情緒不是天生的，也不是因?yàn)槭虑榛蛘呷宋?，是因?yàn)樽约旱娜烁窈驮彝バ纬傻膬r(jià)值觀、教條、信念。 當(dāng)情緒來臨后，只要我們自己能夠意識(shí)到這只是情緒，用力喝口水轉(zhuǎn)移一下就平息了。而不能跟隨情緒的腳步，被情緒左右和控制。 我遇到的例子很多，舉一個(gè)最平常而又不平常的例子。 創(chuàng)業(yè)者因?yàn)樘幚砗靡粋€(gè)情緒，讓一個(gè)公司業(yè)績?cè)鲩L將近189倍。 我有一個(gè)學(xué)生A和國內(nèi)某公司洽談了一個(gè)上百萬的業(yè)務(wù)合作。簽署合同當(dāng)天，A給對(duì)方領(lǐng)導(dǎo)打電話，對(duì)方領(lǐng)導(dǎo)情緒突然變的很差并且直接掛了他的電話。導(dǎo)致他郁悶了一天，不知道怎么處理，由于之前洽談過程中都很順利。晚上找到我后，我就直接告訴他，一個(gè)知名企業(yè)的高管一定善于控制情緒的，就算他對(duì)你不認(rèn)同也不會(huì)對(duì)你直接發(fā)火，何況之前談判很順利，一定是他當(dāng)時(shí)遇到一個(gè)很難處理的問題，在你打電話的時(shí)刻正好爆發(fā)而已，你應(yīng)該打電話關(guān)心他一下，是否有需要幫助他。 后面的情況就如我所料的一樣，由于這位領(lǐng)導(dǎo)下面部門沒有落實(shí)好工作，他剛剛掛完總裁的指責(zé)電話就結(jié)了A的電話，不經(jīng)意把情緒釋放了出去。后面他也感覺很內(nèi)疚，不僅簽訂了合同，還給A介紹了幾個(gè)項(xiàng)目合作，也成就了A的企業(yè)，成為這個(gè)領(lǐng)域國內(nèi)著名的服務(wù)商企業(yè)。

2018-05-13 18:131人回答

男女情感，職場(chǎng)應(yīng)對(duì)，如何管理情緒？

人物介紹： A：機(jī)關(guān)領(lǐng)導(dǎo)。女友：機(jī)關(guān)科員。男友：事業(yè)單位科員。D：女友朋友。E：機(jī)關(guān)同事。 事情陳述： 單位領(lǐng)導(dǎo)A要求科員女友為自己辦理機(jī)動(dòng)車上牌的事，女友主觀并不情愿為A辦理私事，并且女友之前已經(jīng)為A找人幫忙辦過一次，第二次辦理心存抱怨，但作為同事并是上下級(jí)間的關(guān)系，女友還是答應(yīng)下來。 于是第二天，女友帶著A的材料，再一次托人找關(guān)系去辦理上牌手續(xù)，不料一時(shí)粗心，將A提供材料中的身份證遺失，女友懊惱不已。 女友十分懊惱，認(rèn)為自己沒法辦成一件事，還認(rèn)為自己就像電視劇里的角色一般粗心。女友將遺失身份證的事告訴愛人男友，朋友D，同事E。 愛人男友接到電話后對(duì)女友進(jìn)行安慰，認(rèn)為首先好好想想是在哪遺失身份證的，試圖再做尋找，并告訴女友遺失身份證最壞結(jié)果就是向A道歉，然后進(jìn)行身份證補(bǔ)辦。女友在努力回想，并分別再打電話給朋友D和同事E，對(duì)補(bǔ)辦身份證程序進(jìn)行詢問。期間女友情緒波動(dòng)比較大，認(rèn)為自己做不好一件事，開始哭泣。男友見狀與女友見面匯合，一起尋找做對(duì)策。女友情緒有所好轉(zhuǎn)，但一起尋找沒有結(jié)果。男友因事離開之后女友情緒開始再次開始波動(dòng)，繼續(xù)自責(zé)，在電話告訴男友今天是悲慘的一天，自己沒勇氣面對(duì)A，不知道怎么開口告訴A，并告訴男友自己身體狀態(tài)不佳，感覺虛脫、渾身無力、臨近崩潰。 男友回復(fù)女友要調(diào)整自己情緒，不應(yīng)因?yàn)檫z失他人身份證，而讓自己身體不適。女友告訴男友自己并不那么堅(jiān)強(qiáng)，男友不應(yīng)站在自己的角度去簡(jiǎn)單看待這件事情，沒有考慮到自己的感受。男友語氣漸重，雙方爆發(fā)矛盾。 你認(rèn)為領(lǐng)導(dǎo)A再次要求女友為其辦理私事是否合適？ 你認(rèn)為職場(chǎng)新手如何面對(duì)領(lǐng)導(dǎo)此類事情的要求，新手是否心里也要有一個(gè)度？ 你認(rèn)為女友在情緒調(diào)整上是否存在問題？ 如果你是女友，該如何向領(lǐng)導(dǎo)A道歉？ 你認(rèn)為男友在事情處理上是否過于簡(jiǎn)單？

2018-05-16 11:331人回答

老公懦弱，凡事都聽婆婆的話

這兩天老公班也不上，請(qǐng)了假回家個(gè)婆婆收玉米去了，每年到這個(gè)時(shí)候老公都要回去幫忙，但婆婆從來都沒給過我們一分錢，那些玉米里也有我老公的地。我們現(xiàn)在要養(yǎng)孩子，還在外面租房住，錢緊的很，婆婆錢就自己攥著，也不幫我們一下。

2018-05-16 11:401人回答

在識(shí)別自己的情緒后，我們可以怎樣處理自己的情緒？

在生活中，遇到不同的事情的時(shí)候，自己都會(huì)有不一樣的情緒，我知道這種情緒是不好的，是需要控制的，但是我要怎么做呢？

2018-05-16 11:541人回答

職場(chǎng)女性如何減壓？

我覺得做一個(gè)女人太難了。我的工作比我老公要成功，但是其實(shí)我在職場(chǎng)上壓力很大，但是我跟我老公講，說真的，他又不理解我，還覺得我就只有工作不管家里。而且跟他說了也沒用，他也幫不上我。我覺得我比同樣的男性同事好像要承受的更多。

2018-05-16 12:051人回答

上海兩年到底發(fā)生了什么，我該拿什么挽回你，我的愛人？

從我們戀愛到結(jié)婚到現(xiàn)在已經(jīng)有10年齡了，有個(gè)四歲的孩子。我們鬧過分手，因?yàn)槲蚁矚g安逸轉(zhuǎn)不了打大錢。她說不能苦了孩子，要和她姐姐一起去上海工作。該開始的時(shí)候她嫌我粘人，后來我就不怎么主動(dòng)聯(lián)系她，除非有事或者孩子想她。一年后覺得事情不太對(duì)勁，覺得她不太愛搭理我了，我要他回家，她不回來，我在家開的網(wǎng)吧出問題了不賺錢，準(zhǔn)備出手，她就找我要錢，當(dāng)初開網(wǎng)吧她也出了錢的，連禮金她一共要10萬，我網(wǎng)吧還沒出手，哪里有錢給她，為這事我就不太高興。后來她回來了，問我們之間的事怎么辦，她說對(duì)我沒有愛了，受夠了，能與她互幫互助的人不是我。兒子4歲，我不想他受影響，而且我還愛著她。去上海的這兩年到底發(fā)生了什么？我該怎么辦呢？

2018-05-16 12:191人回答

媽媽出軌了，我該怎么辦？

我17，我爸經(jīng)常出差，在去年夏天回家的時(shí)候撞見媽媽和別的男人搞在一塊，當(dāng)時(shí)和媽媽聊了聊，媽媽說以后不會(huì)出軌了，還讓我別告訴爸爸，我相信她還是愛我們的。于是這件事在我心里面放了一年。好景不長，國慶假期和媽媽出去玩的時(shí)候，我說我去上個(gè)廁所，從廁所出來的時(shí)候看見媽媽和一個(gè)男的摟在一起，那男的手都伸到媽媽的裙子里面了，我的眼淚掉下了，可能媽媽也看到我出來了，那個(gè)男的把手也縮回去了，晚上回家我對(duì)媽媽說，你不是答應(yīng)過我不出軌嗎，我媽也沒有說話。后來的幾天我倆也沒有說話，我心里面想媽媽一定是知道自己錯(cuò)了。就在上個(gè)周末從學(xué)校回來在家里面又被我撞見了，我拿了一把刀說要?dú)⒛莻€(gè)男的，我媽卻擋在前面，我媽站在我前面我也心軟了，后來和我媽吵了一架回學(xué)校了。 想求助一下，我該怎么和我媽溝通交流呢？要不要告訴我爸爸呢?天天在學(xué)校腦子里面想的都是這些事情，媽媽還能回來這個(gè)家嗎？

2018-05-21 14:03:211人回答

如何更好地控制情緒，不“抬杠”？

中午和老板一起吃飯，看到電視臺(tái)放的關(guān)于內(nèi)蒙古的一件誤判的冤案，新聞中說誤判是由于暴力執(zhí)法，屈打成招。老板認(rèn)為是警察中壞人太多，我認(rèn)為是司法制度不完善，后來我們爭(zhēng)執(zhí)起來，最后老板幾乎大發(fā)雷霆，事后他教育我不要抬杠，后來回想的時(shí)候發(fā)現(xiàn)其實(shí)我好像是帶著某種不滿的情緒在里面的，最后導(dǎo)致一場(chǎng)輕松的飯局變成了辯論。

2018-05-21 14:15:071人回答

哎

為什么從小到大都沒有人追我

2018-05-21 14:22:553人回答

看到別人的老公好，自己的老公一點(diǎn)也不好，怎么辦？

每次看朋友圈看到別人發(fā)的老公給她發(fā)紅包，送禮物，表白啥的，就覺得自己老公一點(diǎn)也不好。一點(diǎn)也不浪漫，不會(huì)說甜言蜜語，實(shí)際行動(dòng)也沒讓我覺得有多愛我。 其實(shí)我也不怎么關(guān)心他，總是抱怨他丑，沒用，賺不到大錢，也不浪漫，他總是三言兩語就讓我覺得自己是無理取鬧。我該怎樣去關(guān)心老公，然后讓他學(xué)著同樣的方式關(guān)心我。說他不好吧，好像也不差，不知道怎么說，我比較虛榮，他就是非炫耀型，所以經(jīng)常因?yàn)樾∈卖[矛盾。我該怎樣改變自己的心態(tài)，不去和別人比較，認(rèn)可老公的好呢？

2018-05-21 14:32:281人回答

人際關(guān)系心里咨詢

性別：女，年齡：32。最近因?yàn)楹屯略诠ぷ魇虑榈膯栴}上發(fā)生分歧，認(rèn)為自己做的不圓滑感到后悔，別的同事說如果換別人他就行不這樣，就尋思他看人下菜碟我不如別人強(qiáng)，從而聯(lián)想起人際關(guān)系不好等問題，總想幾天睡不好覺了，不知道怎么辦？

2018-05-21 14:44:321人回答

她這種行為是不是出軌的跡象

媳婦最近這幾個(gè)月手機(jī)不離手，總是發(fā)微信，什么事也不跟我說，她不管在家還是在外面總是在發(fā)微信，我一靠近她就會(huì)把手機(jī)關(guān)閉，我覺得很不正常。 她之前有過一次戀愛史，已經(jīng)要談婚論嫁了，但是男方突然反悔了。 曾經(jīng)問過她，還有她妹妹和關(guān)系好的同事，都是含糊其辭。

2018-05-21 14:52:181人回答

我的孩子上幼兒園大班了，但是一直不能適應(yīng)

我女兒上大班，從小依賴心理特別嚴(yán)重，上幼兒園大班了，開學(xué)時(shí)還是需要一段很長的適應(yīng)期，早上要鬧情緒。但在幼兒園里，一切表現(xiàn)都比較好。去上舞蹈課，也是一樣的，有點(diǎn)抗拒心理，到時(shí)回到家每天基本功都愿意練的，就是不愿意去上課。家長陪伴的時(shí)間都比較多，生活中自理能力也都不錯(cuò)，我們家長要如何加強(qiáng)她這方面的適應(yīng)能力呢？

2018-05-21 14:59:311人回答

我也不知道我該怎么辦了？

最近的我特別煩躁，婚后貧窮的我讓我的心情一直很煩悶，又要帶孩子，又沒有經(jīng)濟(jì)來源，老公的工資又太低，我真的快瘋了

2018-06-04 15:40:275人回答

我比較情緒化，而且是較嚴(yán)重那種，這說明情商低嗎？

我今年28歲了，但還沒有結(jié)婚，也沒有對(duì)象，在生氣吵架心情不好就干不了正事，棄工，為此耽誤了好多事，到底應(yīng)該怎么辦呢？

2018-06-04 15:53:315人回答

好煩

畢業(yè)論文好煩，還沒找到工作好煩

2018-06-12 14:37:063人回答

我家孩子老是咬手指，剛上中班，學(xué)校老師把我們喊去，說可能要看心理醫(yī)生。

我家孩子老是咬手指，剛上中班，學(xué)校老師把我們喊去，說可能要看心理醫(yī)生。他幾乎是控制不住的咬，為此我們阻止過，甚至狠狠的打過他的手。請(qǐng)問這個(gè)小問題真的有必要好看心理醫(yī)生嗎？

2018-06-21 10:21:414人回答

最近老是提不起精神，老是想換工作。

最近老是提不起精神，老是想換工作，但感覺換工作無望，（因?yàn)樵谟H戚家公司上班）看著別人能輕易換工作覺得好幸福。這年頭一份工作能干到老的，應(yīng)該也不多吧。

2018-06-21 10:36:184人回答

夫妻問題！

我要怎么辦，要怎么解決呢？ 我們結(jié)婚三年多了，現(xiàn)在我們有個(gè)兒子。我們認(rèn)識(shí)一個(gè)月就結(jié)婚了。后來慢慢的我們?cè)谀睦锒家庖姴恢?。我感覺她把她的所有我不愿接受的都強(qiáng)加給我，讓我感覺很有壓力，但又很無奈。

2018-07-06 14:20:523人回答

非常想找咨詢師，但沒有勇氣，也不敢踏出這步，糾結(jié)中……

感覺自己?jiǎn)栴}很多，性格不好，小的時(shí)候家里人也常這么說，所以和家里關(guān)系也處理不好，尤其跟媽媽，可能這些問題都是跟從小的教育方式有關(guān)吧，遺傳的。我很想找一個(gè)心理老師，幫我理理這些問題。該找那方面的咨詢師比較合適點(diǎn)。之前確實(shí)去過醫(yī)院，掛號(hào)60元，那個(gè)醫(yī)生就聽我說了下，幾乎沒有幫我什么，因?yàn)獒t(yī)院一下午的號(hào)有10個(gè)，所以那個(gè)心里醫(yī)生感覺好著急的感覺，就結(jié)束了。覺得好多東西沒講完呢。

2018-07-06 14:27:123人回答

經(jīng)常夢(mèng)到和男朋友分手

我們倆在一起四年多了，感情一直很好，但兩個(gè)月前差點(diǎn)兒分手，是他提的，那段時(shí)間他壓力特別大，面臨很多事情。鬧了很多天，我也哄了他很多天，現(xiàn)在我們像以前一樣好，但我心里好像留下陰影了，我總怕有一天我倆會(huì)分手，這些天滿腦子都是這些事，連著一周每晚做夢(mèng)夢(mèng)到的都是我倆分開了，心里特別難受，我該怎么調(diào)整自己的心態(tài)？

2018-07-06 14:43:091人回答

心里委屈難過，總是開心不起來

我現(xiàn)在是在廠區(qū)里實(shí)習(xí)，大學(xué)安排去實(shí)習(xí)的，我和跟我同去一個(gè)年紀(jì)的兩個(gè)同學(xué)合不來，很別扭，不舒服。 我一直心里緊張、心慌、不踏實(shí)還感到委屈難過，我想看看電視劇分散一下注意力，但也不覺得開心。很焦慮，很影響我正常生活。平常放假了，不用接觸她們，但還是心里老是想著這些事情，我也不知道要怎么辦，吃藥嗎？

2018-07-26 11:19:053人回答

我已經(jīng)工作3年了，中間共換了6份工作，其中只有一份干的超過了1年。

我已經(jīng)工作3年了，中間共換了6份工作，其中只有一份干的超過了1年，每份工作干了半年，就覺得身體不舒服，然后被迫離開原先的單位。我記得在高中時(shí)候，由于壓力大，班主任也不待見我，總之不喜歡我那種，我也覺得同學(xué)也不喜歡我，感覺大家都在排斥我，我覺得那件事對(duì)我影響很大。缺乏自信，多疑。請(qǐng)問我這樣頻繁換工作，是有心理問題嗎？

2018-08-02 15:47:113人回答

我有自虐傾向，屬于精神自虐那種。

我今年16歲，特別自卑，常常會(huì)放大負(fù)面情緒，嚴(yán)重時(shí)有幻覺、虛脫、頭暈、心碎出現(xiàn)。 道理什么也都懂，但就是控制不住。

2018-08-17 14:02:292人回答

這樣算抑郁嗎？

一般抑郁的人會(huì)不會(huì)有目標(biāo)，抑郁是不是就是生活壓力大，想太多導(dǎo)致的？生活太安逸的人容易得抑郁嗎？我家有個(gè)親戚，感覺她一天幾乎都不怎么干事，感覺生活很安逸的樣子。目前沒有就醫(yī)，一直在家待著，無所事事。

2018-09-21 14:25:052人回答

如何與青春期孩子相處與溝通

孩子游戲癮較大，自己不能控制，家長監(jiān)督不耐煩翻臉，說多煩不聽我行我素，任性。

2018-09-21 14:30:432人回答

孤單

我是校籃球隊(duì)的，平常會(huì)跟哥們一塊打打球。但有時(shí)候節(jié)假日他們都會(huì)出去找女朋友玩。就像這個(gè)元旦，只有我一個(gè)人呆在宿舍。不想看電影不想玩游戲，只是想找個(gè)人說說話，又不知道該找誰。跟以前的朋友漸行漸遠(yuǎn)，他們都有自己的事情，很失落吧。也會(huì)想，別人是不是不會(huì)有這種孤單到受不了的時(shí)候

2019-01-05 12:47:214人回答

暗戀

在公交車上經(jīng)常遇到一個(gè)男生，很喜歡，就是不敢去搭訕，怎么辦呢？

2019-01-05 12:51:335人回答

成長煩惱

所謂成長，在我的意識(shí)中不是年齡的疊加，而是勇敢的去面對(duì)生活?？赡軐?duì)很多95后來說，工作和情感成為了首要面對(duì)的問題，對(duì)于工作來說，大學(xué)畢業(yè)在大城市就業(yè)，然而大城市中有很多挑戰(zhàn)，拿低廉的工資過著拮據(jù)的生活，生活再苦也不會(huì)問父母要錢，一直掩飾著自己。95的愛情，結(jié)婚吧，太早！談戀愛，太晚！也不愿意將就，可能就一直單著。

2019-02-14 12:213人回答

逃離

因?yàn)榫郑钟舭Y，焦慮癥已經(jīng)休學(xué)半年多了，醫(yī)生讓我回來休學(xué)，開了藥。第二次開的藥一吃就睡好長時(shí)間。我很害怕，媽媽把我的藥藏了起來。后來就被我爸用皮帶掃把打了一頓。然后我媽天天羞辱我罵我。我什么錯(cuò)事都沒做。就在那靜靜地坐著而已。她總是問我上學(xué)嗎，我說上，然后她又羞辱我：“神經(jīng)病還想上學(xué)，成績好有屁用，我們家那邊好多不上學(xué)都當(dāng)了老板。給你把我的臉丟盡了，懶貨，不上班我養(yǎng)你一輩子嗎？”還有比這更難聽的，我說不出口。我被逼急了就反抗，結(jié)果她就打電話給外公外婆舅舅他們，說我是壞東西，要把我送進(jìn)監(jiān)獄。沒人相信我。我還有個(gè)弟弟，成績不大好，我教他他也不聽，偷懶。然后我媽就怪我沒教好他。弟弟也經(jīng)常無緣無故被打。我不知道該怎么辦，病情愈演愈烈。真想死啊。我在這個(gè)家，逃又逃不掉。天天被威脅。

2020-03-27 14:582人回答