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        怎樣緩解壓力?

        2018-04-24 09:37 舉報(bào)

        因?yàn)樵?年前,母親過(guò)世,我就開始不太愛(ài)說(shuō)話,前年我都高三上期了,一心準(zhǔn)備考大學(xué),結(jié)果沒(méi)料到,把右腿膝蓋給摔骨折了,就錯(cuò)失了來(lái)年上高考考場(chǎng)的機(jī)會(huì),就留了一屆,心里就很氣,怨恨自己不爭(zhēng)氣,怨恨周圍的環(huán)境,不想和別人交流。

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        • 王海俠 國(guó)家二級(jí)咨詢師 2018-04-24 21:26

          你好,母親過(guò)世對(duì)你影響很大,你開始封閉自己,不太愛(ài)與外界交流。高三上學(xué)期的意外,讓你錯(cuò)失了高考的機(jī)會(huì),留了一級(jí)。仿佛整個(gè)世界都和你做對(duì),讓你心中充滿了怨氣。當(dāng)一個(gè)人對(duì)客觀的現(xiàn)實(shí)無(wú)能為力時(shí),就對(duì)外憤怒怨恨,對(duì)內(nèi)攻擊自己。這就是你現(xiàn)在狀況的成因。我可以理解你的失母之痛,也可以體諒你無(wú)奈留級(jí)的心情。但是我想和你說(shuō)的是,誰(shuí)的人生都不是一帆風(fēng)順的,每個(gè)人都在負(fù)重前行。當(dāng)我們面對(duì)無(wú)法改變的事實(shí)時(shí),除了怨懟我們還可以有別的選擇,那就是面對(duì)。雖然生活以痛吻我,我仍對(duì)生活報(bào)之以歌。這才是最好的人生態(tài)度。因?yàn)樵谡鎸?shí)的世界里,從來(lái)就沒(méi)有如意的人生,只有看開的生活。希望我說(shuō)的這些能對(duì)你有所幫助。

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        • 吳華麗 國(guó)家二級(jí)咨詢師 2018-04-24 16:38

          親人的逝世往往會(huì)在我們的心里留下一個(gè)黑白空間,里面可能有遺憾,有沒(méi)來(lái)得及的告別,或許還有怨恨,有從未說(shuō)出口的委屈,當(dāng)然,更多的是那些藏于內(nèi)心深處的愛(ài)與真情……面對(duì)死亡的猝不可及,我們往往會(huì)選擇另一種逃避,不敢直面,無(wú)法勇敢。很難過(guò)吧?那些未能說(shuō)出口的愛(ài)與恨,你就這樣將之深埋,現(xiàn)在,它們生出了刺,那些痛用另一種方式來(lái)提醒你了。是的,提醒你,該勇敢面對(duì)喪失,提醒你,那些愛(ài)恨可以被放下了。看過(guò)那部動(dòng)畫片吧,《尋夢(mèng)環(huán)游記》里那首《remember me》,最好的紀(jì)念死亡的方式就是:記住她,然后放她走?;蛟S你可以在心里,和母親來(lái)場(chǎng)對(duì)話,祈求寬恕,表達(dá)內(nèi)心深埋的那些不原諒,不接受,想說(shuō)什么就說(shuō)什么,最后對(duì)她說(shuō):謝謝你,并感謝自己:你辛苦了,擁抱自己,或者想象母親的擁抱。就這樣,隨時(shí)重新開始吧。

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