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總管不住自己想要買東西

2018-04-27 13:57 舉報

我很喜歡買東西，只要心情不好就要去商場血拼，當(dāng)時心情會很好，覺得買到了喜歡的東西。但是一回家冷靜下來就會發(fā)現(xiàn)那些都是我不需要的東西，然后我就會陷入深深的自責(zé)和憤怒里：為什么這么大的人了自控力還是這么差？有許多東西從結(jié)賬打包的那一刻就沒有再拆開過了。我每個月的工資就那么點，根本經(jīng)不住我這樣消費，每天都在愁信用卡的錢要怎么還，但還是忍不住要買東西

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王海俠國家二級咨詢師 2018-04-28 11:16

你好，你有購物成癮的傾向。心理根源在于購物夠滿足內(nèi)心的空虛感，在你的成長經(jīng)歷中有很多寶貴的東西是缺乏的狀態(tài)，比如說愛?；蛘哌€有一種情況，小時因為家庭條件的原因，物質(zhì)上極度匱乏的孩子，也有這你種情況，在成人以后對購物形成偏執(zhí)心理。總是不停的買，買了又后悔，不買就焦慮。這說白了就是強迫性購物。經(jīng)濟能力尚可支撐的情況下，都會給人造成很大的影響，更何況經(jīng)濟基礎(chǔ)本就不足的你呢？建議你從以下兩個方面進行改善：首先要走出去，接觸人、接觸自然、運動，讓自己的生活活躍起來。當(dāng)生活活躍了，內(nèi)心的空虛感減少，購物的沖動也會隨之減少。第二個要點是要真正了解什么是愛和生活的意義。愛從接納自己開始，對自己有個客觀的評判，而不已擁有物的多少來證明自己，最主要的是內(nèi)心的充實感。當(dāng)你內(nèi)心真正的接受自己過往的經(jīng)歷，那你就不會總是在否定自己，對生活你將會有新的領(lǐng)悟，這會讓你的生命重新有動力。你的購物癖也會消失。當(dāng)然如果無法通過自助的方法戒除購物癖，還是建議你尋求心理咨詢師的專業(yè)幫助。歡迎你的預(yù)約。

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匿名 2018-04-28 07:07

上半部寫的好像我喲。我不高興也會買東西，買著買著心情就好了。

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