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心情

2020-03-06 17:23 舉報(bào)

我總是因?yàn)樯眢w原因被歧視，被侮辱，我才十幾歲卻要承擔(dān)不屬于我的壓力，我受不了外界對(duì)我的觀點(diǎn)每一次都快要崩潰，感覺活著沒意義

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吳華麗國家二級(jí)咨詢師 2020-03-09 16:37:34

有些東西我們無法改變，比如父母給我們的這具肉身，比如我們的出身等等，但有些東西我們?cè)敢獾脑?，是有可以改變的可能，比如?duì)于別人的評(píng)價(jià)我們的反應(yīng)，比如外界的觀點(diǎn)和自我的認(rèn)同各自獨(dú)立；比如“感覺”這個(gè)東西，可以由我們自己說了算……十幾歲，正是認(rèn)知風(fēng)暴最激烈的時(shí)候，如果外在的環(huán)境不利于我們創(chuàng)建積極的三觀，我們還有去尋求幫助的權(quán)力和自由，去找找看還有哪些資源會(huì)讓我們對(duì)這個(gè)世界的認(rèn)識(shí)與上不同。抬頭，積極尋找，把“總是”，“每一次”換成更客觀的“有時(shí)候,“偶爾”“有幾次”，不過，我還擁有……重新造句，試試看，

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胡君玲國家二級(jí)咨詢師 2020-03-09 10:09

你好！你能想到來這里留言，說明你還是一個(gè)很有勇氣的人。我可以想象的到，一個(gè)十幾歲的你，受到外界的不公平、不尊重的評(píng)價(jià)所帶來的壓力。你一定很想有一個(gè)可以理解你，支持你的人陪你一起說說話，對(duì)嗎？如果你愿意，可以聯(lián)系我，我愿意做你的聽眾。

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