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性格的煩惱。

2022-06-10 19:08:22 舉報(bào)

總是上課不敢看老師眼睛，怎么辦？

全部回答（1）

余露露 2022-06-14 10:02:18

只是不敢看老師的眼睛，還是所有人的眼睛都不敢看呢？
是老師在提問(wèn)時(shí)不敢看，還是上課時(shí)間都不敢看呢？
是某個(gè)科目的老師不敢看，還是所有老師都不敢看呢？
先搞清楚自己的具體情況，然后對(duì)癥下藥。
可以去探索在看老師眼睛的時(shí)候，你的腦子里浮現(xiàn)了什么畫(huà)面，你在害怕什么東西，而那個(gè)東西可能是從哪里來(lái)的，讓這個(gè)無(wú)形的恐懼可以顯現(xiàn)出自己的形狀，然后針對(duì)性的去解決問(wèn)題。
你也可以給自己一個(gè)小挑戰(zhàn)，嘗試去看老師的眼睛，然后去驗(yàn)證那些你擔(dān)心害怕的東西是否真的發(fā)生了。如果還是有困惑，也歡迎你來(lái)預(yù)約心理咨詢，我們一起來(lái)探索。

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