——記高新區(qū)校外未成年人心理健康輔導站心理健康進校園活動

2023年5月23日下午，由高新區(qū)校外未成年人心理健康輔導站主辦、安徽徽韻心理咨詢有限公司承辦的“心理健康進校園活動”來到合肥市火炬中學，國家二級心理咨詢師胡君玲老師，為全校110余名學生開展了一場主題為“打倒負面情緒小怪獸”的心理團輔活動，帶領學生在游戲中學會覺察、以及正確表達我們的情緒，學會“打倒負面情緒小怪獸”。

負面情緒是什么？心理學上把焦慮、緊張、憤怒、沮喪、悲傷、痛苦等情緒統(tǒng)稱為負面情緒。負面情緒有引起我們的不適感，進而影響工作和學習，甚至影響我們的身心健康。今天胡老師就來帶領同學們一起打倒負面情緒。

活動開始，便感受到了同學們熱情洋溢的氛圍，胡老師引導著同學們平靜下自己激動、喜悅的情緒，排列成一條條整齊的隊伍。隨后胡老師熱情的和同學們打著招呼，帶領同學們進行了“異掌同聲”的熱身游戲，激發(fā)同學們的互動熱情和專注能力，快速融入到活動中來。

來到主題活動環(huán)節(jié)，同學們根據(jù)班級快速分成了6組，分組后的第一個游戲便是“龍的傳人”，這是一個非常考驗團隊配合的游戲，各組同學們在了解游戲規(guī)則后踴躍嘗試，不斷總結(jié)經(jīng)驗，尋找快速高效的傳球方法。隨后，胡老師又將同學們按照班級分成了3組，通過“一圈到底”和“班級智慧大比拼”兩個游戲，培養(yǎng)同學們的團隊協(xié)助能力和集體凝聚力。活動過程中，學生們團結(jié)協(xié)助，積極討論，為自己的團隊努力貢獻著自己的一份力量。

情緒雖是多變的，但在今日的活動中，同學們的臉上充滿了笑容，此刻的他們是開心的，他們成功地打倒了自己的負面情緒的小怪獸！

徽韻心理秉持“服務社會大眾，傳播心理健康”的理念為長期為中小學、高校、企事業(yè)單位開展各類團體心理活動，有需要請聯(lián)系徽韻心理培訓部：0551-63511249 15395166706王老師